Архив рубрики "Отдых"



Лыжный апрельский Уикенд — активный отдых интернет-предпринимателя

                     4 комментария

Эти выходные получились достаточно богатыми на активный отдых. Особенно это актуально после продолжительного положения тела в сидячей позе глядя в монитор. Со стороны кажется, что просто сидишь и плюешь в потолок; на самом деле от компьютера очень сильно устаешь, тем более если ведешь дружбу с этим электронным товарищем на протяжении 10 часов в день. А если при этом еще и не просто лазаешь по "одноклассникам", а занимаешься делом, которое заставляет включать мозг, то желание отдохнуть приходит гораздо быстрее.

Любой, наверное, подтвердит, что активный отдых гораздо эффективней пассивного, т.к. обычно он позволяет наполнить организм положительными клетками, разогнать застоявшуюся кровь по органам и частям тела, которые забыли свое предназначение.

Уже давно доказано, что отдых может дать только смена деятельности, а не полное ее отсутствие. Это первым открыл знаменитый русский ученый И.Сеченов, который даказал эффект активного отдыха. Например, во время изучения движений, Сеченов обнаружил, что что силы одной руки или ноги восстанавливались быстрее, если во время отдыха одной работала другая.

Когда на улице свежо и солнечно, душа так и тянется на природу. Вот и у меня выходные начались с традиционного уже футбола, продолжились катанием на беговых лыжах втечение двух дней, затем достаточно продолжительным разгребанием снега на даче и закончились баней, которую я, кстати, тоже отношу к достаточно эффективной тренировке организма. Активный отдых, особенно на свежем воздухе, хотя и приводит к кратковременной усталости, в дальнейшем возвращает человеку бодрость и свежесть, восстанавливает силы лучше, чем пассивный отдых в кресле.

Далее...

Игра Роберта Кийосаки Cashflow «Денежный поток» . Скачать игру Cashflow бесплатно

                     33 комментария

Роберт Кийосаки - один из самых успешных бизнесменов, финансовый эксперт, автор многих бестселлеров тематики бизнеса и инвестирования и автор игры "Cashflow" заслужил наверное того, чтобы про него говорили во всем мире и пожалуй я скажу про него, вернее про его творение, пару слов.

Сегодня в своем посте я бы хотел освятить тему об оригинальной игре Роберта Кийосаки "Cashflow", основной целью которой является обучить бедных людей (доход до 25000 $ в год) обращению с деньгами, с которыми они привыкли обращаться "по старинке". Игра Cashflow была создана в первую очередь для того, чтобы научить обычных и малообеспеченных людей тем финансовым стратегиям, с помощью которых Роберт Кийосаки стал миллионером в возрасте 46 лет и позволил себе отойти от дел молодым и богатым.

Игра Роберта Кийосаки Cashflow попросту ломает стереотипы общества, учит новым действительно грамотным методам инвестирования и бизнеса. В этой игре человек прощупывает разницу между активом и пассивом и развивайте финансовую смекалку.

Далее...

Как отдыхать, работая за компьютером. Методы против усталости от компьютера.

                     Прокомментировать

В сегодняшний Век информационных технологий с каждым днем растет не только количество пользователей интернета, но и пользователей основного инструмента для выхода во всемирную паутину - компьютера, который стал для миллионов неотъемлимой частью их жизни и незаменимым помощником в работе. В наше время компьютеризация прочно вошла в нашу жизнь. Она проникла во все сферы экономики и народного хозяйства: промышленность, управление, банковское дело, образование и торговлю.

Но известна и пагубная составляющая "дружбы" с компьютером. Это в первую очередь усталость глаз и суставов, которая без профилактических мер может перерасти со временем в болезни.

Работая за компьютером человек в основном находится в сидячем положении, в том положении, в котором ему удобно или которое ему диктует его рабочее место. Отсюда вся нагрузка происходит на одну группу мышц и человек быстро устает.
Глаза человека так же испытывают сильную нагрузку. Еще в самом начале компьютеризации, в Америке было отмечено специфическое зрительное утомление у пользователей компьютеров, получившее общее название "компьютерный зрительный синдром" .

В любом случае нужно отдыхать, делать профилактику усталости и выполнять нужные приемы и упражнения. Как это правильно делать можно узнать в книгах, например :

Ярослав Чумаков
Как не уставать от компьютера. Формула здоровья для пользователя ПК

Работая за компьютером дома или в офисе, вы стали замечать, что зрение теряет былую остроту, шея затекает, спина побаливает, ощущается усталость... Значит, вам необходима эта книга. Представленные в ней методики, в том числе НЛП, помогут скорректировать свой стиль работы и, как следствие, значительно улучшить состояние здоровья.
Практическое применение рекомендаций автора дает быстрый результат - на смену опустошенности, усталости и глазным каплям приходят легкость и радость.

Практическое руководство для всех пользователей ПК.

Подробнее о книге "Как не уставать от компьютера. Формула здоровья для пользователя ПК"

Так же от длительной работы за компьютером устает и мозг. Недавно в интернете нашел замечательную программу для Windows, помогающую работать более комфортно и уставать гораздо меньше. Эта программа называется "Аура леса" и легко устанавливается на компьютер.

Принцип работы этой программы очень прост - после установки она загружается вместе с Windows и сидит в трее, при этом из колонок или наушников Вашего компьютера доносятся звуки природы, которые Вы сами можете регулировать.

Хотите работать в ночном лесу у трескучего костра? Вам нравится работать под звук дождя ? Можно добавить и раскаты грома в грозу. Хотите перенести све рабочее место на солнечную лесную поляну и работать под пение разнообразных птиц?

В программе "аура леса" можно задать автоматический старт программы при включении компьютера.
Можно указать, должна ли при автостарте программа сразу звучать, или она должна ждать Вашей команды.
Можно отрегулировать активность птиц, цикад, ручья, водопада, дождя, грома, костра, ветра, зверей, флейты, скрипки, гитары, гармошки...

Можно назначить автоматическую смену аур с заданной периодичностью или в конкретное время, или в соответствии со временем суток.

Можно назначить автоматическое замолкание или тихое выключение компьютера в заданное время (для любителей засыпать под звуки природы). Можно назначить время начала звучания (для любителей просыпаться под звуки природы). Можно назначить время срабатывания и звук будильника. Можно назначить системные клавиши управления программой. В программе "Аура леса" поддерживается встроенное Интернет-обновление.

Скачать программу "Аура леса" с сайта разработчика

Приятного отдыха за работой на компьютере !

Поиски в интернете. Мой давний первый марафон — Австрия, WachauMarathon 2003

                     3 комментария

Интернет сегодня просто ворвался в жизнь современного человека, предоставив при этом пользователям неограниченные возможности, как для время препровождения для отдыха и развлечения, так и для создания своего собственного бизнеса. Каждый сам в праве выбирать то, что ему более необходимо в его жизни.

Помимо этого, интернет для большинства жителей современного общества является сегодня главным источником информации. Все чаще люди обращаются в интернет, для поиска нужной им информации. И я с этим полностью согласен. Лично я считаю, что в интернете можно найти любую, нужную вам информацию. Просто, нужно хорошо поискать. Это я знаю точно. У меня это получается не плохо. И сегодня даже приходится отказывать тем людям, которые за плату просят найти для них необходимую информацию во всемирной паутине.

Например. Ради интереса, я нашел видео ролик марафона (бег 42 км) в Австрии, в котором я принимал участие в далеком уже 2003 году. Он называется WachauMarathon и имеет далеко не последнее место в рейтинге марафонов Мира. У меня осталось масса впечатлений от этой поездки благодаря тому, что этот марафон оказался первым в моей жизни. До этого я соревновался на всероссийском уровне на 10 000 м и полумарафон ( 21 000 м ), но марафон, по рассказам абсолютно всех стайеров, это просто адский труд, и как говаривали опытные марафонцы - марафон начинается с 35-го километра. Это самый тяжелый период дистанции - с 35 000 по 42,195 м. Я всегда мечтал принять участие в таком созтязании, дойти до конца в котором под силу далеко не всем.

Далее...

Позитивный день на Кубке Мира в Демино. Подарок от Чемпиона Мира.

                     Прокомментировать

Выходные удались. Людям, хоть немного интересующимся спортом, наверное известно, что один из этапов Кубка Мира по Лыжным Гонкам с недавних пор (с 2007 года) проходит в России ( Ярославская область, Центр спорта и отдыха Демино). Долгое время Россия не могла заработать такое право у FIS. Теперь уже как третий год подряд жители России могут вживую увидеть сильнейших лыжников планеты и поддержать свою сборную.

Несмотря на мороз -18 С , посмотреть Кубок Мира по Лыжным Гонкам в Демино приехало около 25 тысяч зрителей. Что касается спортсменов, то приехала вся элита Мировых Лыжных Гонок, за исключением только Лукаша Бауэра, который предпочел отдохнуть перед Чемпионатом Мира в Корее.

Лично я не пропускаю эти международные зимние состязание и езжу на этап Кубка Мира каждый год, т.к. очень люблю зимние виды спорта, особенно лыжные гонки, тем более сам являюсь Мастером Спорта по лыжным гонкам. Правда на первый день соревнований у меня съездить не получилось и поэтому я смотрел его по телевидению, благо прямая трансляция шла по каналам Спорт и Евроспорт, которую вел известный спортивный комментатор и телеведущий Дмитрий Губерниев, с которым я кстати сфотографировался на память на месте спортивных событий день спустя.

На трибунах более понятная ситуация – перед глазами два огромных экрана, отлично слышен профессиональный комментарий ведущего. Все острые моменты показывают и повторяют на мониторах. Шум такой, как на футбольных матчах. Возле трибун есть специальный человек с микрофоном для поддержания боевого духа публики.

Но чтобы по-настоящему прочувствовать атмосферу Мирового Лыжного Этапа, нужно выйти на трассу. Вид трассы вживую, рев зрительских трибун и напряженный голос комментатора добавляют адреналина в кровь, создают то самое неповторимое настроение сопричастности к событиям. Возможность свободно перемещаться по стадиону и видеть все события под фантастическими ракурсами, порою даже более выгодными, чем на экране, добавляет эйфории. Видны эмоции на лицах лыжников, их необыкновенные мощь и техника. Очень хочется запечатлеть фотоаппаратом все самые интересные моменты гонки.

Какая доброжелательная и заинтересованная публика стоит вдоль трассы! Это люди всех возрастов, целые семьи и дружеские компании. Люди, в общем-то далекие от спорта. При приближении очередной группы спортсменов они воодушевленно начинают скандировать «Россия! Россия!», а если знают – то выкрикивают и имена наших гонщиков. У многих в руках российские флаги. Все в напряжении, равнодушных нет. Многотысячная вереница людей растянулась вдоль лыжной трассы. Здесь можно повстречать много известных личностей. В частности мне посчастливилось запечатлеть себя с самой титулованной лыжницей современности Еленой Вяльбе.

Но надо отдать должное тактичности болельщиков, они поддерживают не только наших, но и иностранных гонщиков, а идущего в хвосте норвежца подбадривают наиболее тепло. Правда, при победе в спринте чемпионом Мира Ренато Пасини чувствовались досада и разочарование зрителей. Но, когда стоишь совсем рядом и видишь счастье на лицах победителей, забываешь о патриотизме, волна ликования охватывает и тебя. На церемонии награждения ликующий итальянец Ренато Пасини зашвырнул букет цветов, который ему вручили на пьедестале, в многотысячную толпу на трибунах стадиона. Когда он размахнулся я подумал, что не плохо бы подарить букет от Чемпиона Мира своей девушке и к моему удивлению букет прилетел прямо в мои руки. Сила мысли. После этого рядом со мной стояла очередь болельщиков, желающих сфотографироваться с этим трофеем.

Моей девушке достался подарок от Чемпиона Мира в лыжных гонках а мне незабываемые впечатления от прошедших событий. Ждем следующего Мирового Этапа.

Крещенский позитив

                     Прокомментировать

Сегодня, в Крещенские праздники, с друзьями решили поддержать старую христианскую традицию - купание в проруби. Должен признаться ранее я этого не делал, т.к. профессионально занимался спортом и поэтому боялся заболеть. Тем более медики, практикующие лечение и оздоровление анальгетиками, всюду трубили, что это действо чревато воспалением легких. Хотя наслышан я от практиков купания в ледяной крещенской воде аблолютно противоположные отзывы.

Считается, что крещенская вода набирает особую силу и целебность. Крещенской водой лечат раны и болезни. Освященная вода не портится и обладает целебными свойствами. Если такую воду добавлять в обыкновенную, то вся вода приобретает свойства святой воды, как в гомеопатии. Вода обладает свойствами «запоминать», «хранить» и «передавать» информацию, поэтому, когда вы пьете или принимаете водные процедуры, то думайте о хорошем, так как структура этой воды, «подстраивается» под эти мысли. Это научно доказано.

У проруби, вырубленной возле главного храма города на реке Волга, было много народу, включая девушек и детей. Незнаю как некоторые люди сидят в проруби минутами, но лично я почувствовал, что пора бы уже и вылезти из ледяной воды через секунд 7-8. Зато, оказавшись на льду, я почувствовал жар во всем теле (впрочем как и предупреждали бывалые купальщики). Это было удивительное ощущение. Ощущения прилива энергии продолжались на протежение всего дня. На следующее Крещение обязательно пойду купаться опять в ледяной освященной воде. Планирую сделать это традицией.



Стр. 8 из 812345678

2009 © Бизнес реально и виртуально · · Работает на WordPress