Как выбрать матрас для здорового сна
Как выбрать матрас для здорового сна
Примерно одну треть часть личной жизни мы проводим во сне. Здоровый и качественный сон позволяет организму вернуть силы, мышцы расслабляются, а мозг восстанавливает свои возможности после нагрузок и стрессов, которыми так наполнена наша социальная жизнь. Однако для того, чтобы хорошо высыпаться, необходимо не только уделять сну необходимое время, но и еще обращать внимание на то, на чем именно вы спите.
Правильно подобранный качественный матрас даст возможность вашему телу занять максимально удобное положение, при этом современные матрасы способны поддерживать позвоночник в прямом горизонтальном положении, что особенно важно при таких проблемах как остеохондроз, сколиоз, а также боли в шее и пояснице.
Выбор ортопедических матрасов в специализированных магазинах довольно широкий, поэтому важно знать какие есть виды матрасов, из чего их делают, и какой из них подойдет вам лично.
