Смейтесь на здоровье или стимулирующее действие на “позитив”
Ученым удалось вызвать смех искусственным путем, оказывая стимулирующее действие на переднюю часть коры поясной извилины, но, к сожалению, пациенты, принимающие участие в эксперименте не смогли испытать сопутствующих смеху эмоций. «Натуральный» смех дарит хорошее настроение и радость, делая человека полным сил и жизнерадостным.
Смех стимулирует иммунную систему и оказывает защитное воздействие на организм от стресса. После проведенных экспериментов к такому выводу пришли лос-анджелесские ученые. Они предлагали детям держать в холодной воде руки так долго, как только они смогут выдержать. В обычных условиях максимально долго удалось продержать руки в холодной воде 87 секунд, но при просмотре комедийного фильма время было увеличено до 125 секунд.
Смех увеличивает содержание эндорфинов в крови (эндорфины улучшают настроение) и уменьшает количество стрессовых гормонов (адреналина и кортизола). Благодаря этим свойствам смех помогает справиться с физической и душевной болью и дарит чувство глубокого удовлетворения.
Во время смеха у людей задействованы 80 различных групп мышц: двигаются плечи, вибрирует диафрагма и сотрясается грудная клетка, сокращаются мышцы пресса. Принято считать, что смех помогает сохранять здоровье сердца и во многом заменяет физическую нагрузку. Еще В. Шекспир писал, что веселое сердце живет долго.
Далее…
