Архив рубрики "Психология успеха"



Смейтесь на здоровье или стимулирующее действие на «позитив»

                     Прокомментировать

Смейтесь на здоровье или стимулирующее действие на "позитив"

  • Ученым удалось вызвать смех искусственным путем, оказывая стимулирующее действие на переднюю часть коры поясной извилины, но, к сожалению, пациенты, принимающие участие в эксперименте не смогли испытать сопутствующих смеху эмоций. «Натуральный» смех дарит хорошее настроение и радость, делая человека полным сил и жизнерадостным.
  • Смех стимулирует иммунную систему и оказывает защитное воздействие на организм от стресса. После проведенных экспериментов к такому выводу пришли лос-анджелесские ученые. Они предлагали детям держать в холодной воде руки так долго, как только они смогут выдержать. В обычных условиях максимально долго удалось продержать руки в холодной воде 87 секунд, но при просмотре комедийного фильма время было увеличено до 125 секунд.
  • Смех увеличивает содержание эндорфинов в крови (эндорфины улучшают настроение) и уменьшает количество стрессовых гормонов (адреналина и кортизола). Благодаря этим свойствам смех помогает справиться с физической и душевной болью и дарит чувство глубокого удовлетворения.
  • Во время смеха у людей задействованы 80 различных групп мышц: двигаются плечи, вибрирует диафрагма и сотрясается грудная клетка, сокращаются мышцы пресса. Принято считать, что смех помогает сохранять здоровье сердца и во многом заменяет физическую нагрузку. Еще В. Шекспир писал, что веселое сердце живет долго.
  • Далее...

    Где взять миллион: 5 эффективных советов

                         Прокомментировать

    Где взять миллион: 5 эффективных советов

    Вы просыпаетесь утром, чистите зубы, выпиваете свой кофе, сьедаете пару булочек и … смотрите на часы - “Господи не дай Бог не опоздать бы на работу, а то шеф сделает из меня котлету!” и вы стремглав бросаетесь к двери, пара ступенек и вы во дворе. Вашим глазам представляется такая картина: рабочий укладывает асфальт возле вашего дома. “Слава Богу, что я работаю в офисе, а не укладываю асфальт!” - думаете вы. Если вы так думаете, то вы глупец ! Да, да и не надо меня в этом переубеждать. Вы работаете, когда вам платят.

    А вы не задумывались над тем, что есть много способов заработать деньги, когда вы НЕ РАБОТАЕТЕ и получаете эти самые деньги. Вы спите и зарабатываете, развлекаетесь и зарабатываете. Вы только должны найти что-то, за что другие люди будут готовы отдать свои деньги и “переложить” их в ваши карманы. Ведь в наше время у человека появилось миллиард возможностей, чтобы заработать этот самый миллион (рублей,долларов, евро и т.д.)

    Я попробую дать вам 5 советов, которые помогут вам заработать свой первый миллион и спокойно уйти на пенсию.

    Далее...

    Ищем новую работу – готовимся к собеседованию

                         Прокомментировать

    Ищем новую работу – готовимся к собеседованию

    Иногда так происходит, что возникает необходимость искать новое место работы. Возможность понять, подойдет ли Вам конкретная компания, а также показать себя в лучших качествах, поможет собеседование.

    При поиске работы, важно произвести первое благоприятное впечатление. Даже небольшая деталь может повлиять на исход всего дела. Знакомство с работодателем, как правило, начинается с резюме. При его составлении, необходимо быть крайне внимательным и точным и соблюдать деловой этикет. Например, должны соблюдаться четкая структура текста. Он должен быть простым и легкочитаемым. С целью облегчения восприятия, желательно использовать нумерацию.

    Резюме не должно выглядеть ярко, используйте один тон и простой шрифт.

    Не стоит ограничиваться только одним вузом в котором Вы учились, укажите дополнительные курсы, тренинги, стажировки и участие в семинарах. Располагайте данные о предыдущих местах работы по порядку, начиная с последнего.

    Далее...

    Как просить повышения зарплаты: 6 самых эффективных советов

                         Прокомментировать

    Как просить повышения зарплаты: несколько эффективных советов

    На карьерной лестнице любого человека непременно возникают ступени, на которых он понимает – соотношение времени и сил, потраченных на работу, и вознаграждение за нее не соответствуют друг другу. И здесь перед сотрудником встает вопрос – искать более высокооплачиваемую работу или же попытаться попросить повышения зарплаты здесь и сейчас.

    Безусловно, это не взаимоисключающие процессы. Как просить повышения зарплаты так, чтобы ваши претензии не остались нерассмотренными, и вам не пришлось уходить с любимой, знакомой, привычной работы?

    Предлагаем вам несколько советов:

    1. Перед решающим разговором изучите рынок труда. Вы должны представлять, сколько в среднем получает работник вашего профиля, с примерно вашей загрузкой обязанностями. Тогда в разговоре с руководителем вы будете оперировать конкретными цифрами и данными – это несомненный плюс в вашу пользу.

    Далее...

    7 новых способов найти свое счастье в жизни

                         Прокомментировать

    7 новых способов найти свое счастье в жизни.

    Один из самых выгодных и эффективных способов жить в сегодняшнем мире, это посмотреть на любые препятствия, как на скрытые возможности. Даже если сегодня у вас не было особых проблем, то просмотрев вечерние новости или поговорив с родственниками вы начинаете беспокоиться за очень многие вещи- начиная от возможного дефолта, заканчивая неудачной беременностью любимой кошки вашей бабушки. А настоящая проблема состоит в том, чтобы быть счастливыми. И сегодня я вам дарю 7 новых способов найти свое счастье. Это дополнение к книге тренингу «Счастье Есть»

    Нынешний экономический, политический, экологический и духовный кризис повлиял на все факторы жизни, от которых прежде зависел уровень счастья человека и возможности его найти.

    Депрессия, тревога и наркотики все больше захватывают мир. И на фоне всех этих вещей, напряжение растет в жизни каждого человека.

    Вместо того, чтобы игнорировать эти реалии, как страус, запрятав голову в песок, почему бы не пойти в корень проблемы. И не увидеть, что нам нужен новый способ стать счастливым и что разводы, терроризм, безработица и шопинголизм это не приговор.

    Далее...

    Как подготовиться женщине к выходу на работу после декрета

                         Прокомментировать

    Как подготовиться женщине к выходу на работу после декрета

    Для многих женщин первые дни на работе после декрета даются с большим трудом. Выявим причины и определим ход действий, которые помогут женщине быстрее адаптироваться к ситуации.

    Во-первых, семья станет жить по новому расписанию, когда ребенок ходит в детский сайд, а его мама – на работу. Чтобы исключить волнения за благополучие малыша и сосредоточиться на своих обязанностях, необходимо отдалить время выхода на работу от поступления в сад. Нужен как минимум месяц (лучше два или три) для окончательной адаптации ребенка к условиям дошкольного учреждения.

    Во-вторых, самой женщине нужно время, чтобы настроиться на работу. Она провела несколько лет в заботе и уходе за ребенком и была полностью сосредоточена на его воспитании. Хорошо, если она все это время сознательно проявляла интерес, читала новости, изменения и поправки законопроектов, касающиеся сферы ее профессиональной деятельности, в противном случае нужно будет заранее изучить все нововведения. Два или три года – это значительный период, который нужно наверстать до выхода на работу.

    Далее...



    2012 © Бизнес реально и виртуально · · Работает на WordPress