Как похудеть на 10 кг за 4 недели?
Как вы думаете, что мы едим? Наши магазины полны так называемой “мёртвой” еды, которая не несёт в себе витаминов, питательных вещество, а только жиры, углеводы и различные соли.
Как не допустить разложения продуктов на полках магазинов? Легко! Надо убить их ещё до того, как положить туда!
Вот почему, покупая продукты в магазине, обязательно надо знать, что и как надо есть и как похудеть на 10 кг, если вы решили действительно этим заняться.
Ну во-первых, наш организм ежедневно нуждается в овощах, фруктах, зелени. Это необходимые продукты на каждый день. Они дают витамины, клетчатку, минералы, медленные углеводы.
Готовим, пробуем, едим и любим эти прекрасные салатики
Для женщины салат – это спасение. Благодаря тому, что большинство салатов славятся своей лёгкостью и доступностью, а женщины не любят тяжёлой и жирной пищи, то салатики – это именно то блюдо, которое больше всего предпочитают употреблять милые дамы. Этот прекрасный вид салатика на фотографии так и шепчет: «Попробуй меня! Съешь меня! Насладись мною».
И оно ведь так часто и бывает, что смотришь на прекрасное блюдо, от которого нельзя оторвать своих глаз и не выдерживаешь, обязательно его пробуешь, а затем делаешь свои выводы, соответствует ли картинка тому впечатлению, которое у вас появилось изначально или нет.
К праздничному столу приготовить что-то вкусненькое, новенькое и интересное очень несложно. Сделав все домашние дела и застелив новые наматрасники, домохозяйка, забив в поисковике, может увидеть фотографию, прочитать о столь красивом и интересном салате и сделать свои выводы, будет ли он украшать ваш праздничный стол или нет.
Руккола – Пикантная полезность.
Вы любите вкусно и полезно покушать? Тогда в вашем меню точно присутствует руккола (или должна присутствовать :) ). Вкус у нее довольно специфический и достаточно острый. Мне нравятся эти пикантные листики с, я бы сказала, орехово-сырным вкусом. Некоторые описывают его, как кисло-терпкий, орехово-горчичный. Я считала, что это один из видов лиственных салатов. Но это не так. Относится она к семейству крестноцветных и является родственницей капусты и горчицы.
Руккола (также ее называют рукола, индау, эрука, рокет-салат, аругула) пришла к нам из Средиземноморья, там ее культивируют с древних времен. И выращивали ее не только как пряность, но и как лекарственное растение, и о ее чудодейственных свойствах складывали легенды. Так, у древних римлян обед считался неполноценным, если не присутствовала руккола. В диком состоянии она растет в Южной и Центральной Европе, на севере Африки, в Азии, можно ее встретить в предгорьях Кавказа. На Руси она считалась сорной травой и называлась «гулявник». А сегодня это некий символ полезности. Ее легко вырастить на грядке, посеяв семена, уже через 20-25 дней можно получить вкусные и полезные листики.
Фисташки — косточки здоровья
Одно из самих древних цветущих ореховых деревьев – это фисташковые деревья. На Востоке их называют «деревьями жизни». Их плоды очень ценили в древние времена, в Персии какое-то время использовали как валюту.
Плод фисташки — это не орех, а косточка, которая размещается внутри «сливы». Мякоть «сливы» созревает, высыхает и трескает. Вот здесь и появляется плод фисташки – чем зеленее, тем более зрелый. Родина фисташек – Средиземноморье. Древние греки любили эти плоды не меньше нынешних гурманов и называли фисташки магическим орехом. Почему? Возможно потому, что корни этого дерева достигают в глубину 15 м. Благодаря этому они удерживаются даже на крутых склонах. Само дерево выдерживает тридцатиградусные морозы,хотя для того, чтобы поспели плоды, нужна температура 40 градусов. Растет дерево очень медленно и не достигает больших размеров, но какое оно живучее. Иногда возраст фисташковых деревьев достигает 1000 лет.
4 метода Раз и навсегда избавиться от стресса
Наверное каждый из нас сталкивался в жизни со стрессом. Но что это стресс? Тревога? Печаль? Разочарование? Учёными доказано, что не большой стресс или можно сказать встряска, даже полезна. Но если стресс затяжной, длительный, то это уже не может принести нам с вами ни чего хорошего. Только вред. Даже здоровье может пошатнуться, не говоря уже о производительности труда или принятие важных решений. Скажите, если человек подавлен, он полностью ушёл в свою проблему, он может в таком состоянии решить что то важное. Конечно нет.
Как спастись от зависимости?
Ирина Петровна в годы своей юности полюбила талантливого ученого – человека умного во всем, но зависимого от алкоголя. Если бы она раньше увидела объявление «нарколог вызов на дом» от http://narkoklinika.com/spisok_uslug/uslugi/narkolog-na-dom/, то смогла бы спасти и этого человека, и их брак, который, к сожалению, распался. Зависимость обладает разрушающей силой и приводит к настоящему краху, поэтому бороться с ней необходимо на самых первых порах ее проявления. Как это делать?
Путь к выздоровлению от зависимости – основа развития души и тела
