Смейтесь на здоровье или стимулирующее действие на «позитив»

       



Смейтесь на здоровье или стимулирующее действие на "позитив"

  • Ученым удалось вызвать смех искусственным путем, оказывая стимулирующее действие на переднюю часть коры поясной извилины, но, к сожалению, пациенты, принимающие участие в эксперименте не смогли испытать сопутствующих смеху эмоций. «Натуральный» смех дарит хорошее настроение и радость, делая человека полным сил и жизнерадостным.
  • Смех стимулирует иммунную систему и оказывает защитное воздействие на организм от стресса. После проведенных экспериментов к такому выводу пришли лос-анджелесские ученые. Они предлагали детям держать в холодной воде руки так долго, как только они смогут выдержать. В обычных условиях максимально долго удалось продержать руки в холодной воде 87 секунд, но при просмотре комедийного фильма время было увеличено до 125 секунд.
  • Смех увеличивает содержание эндорфинов в крови (эндорфины улучшают настроение) и уменьшает количество стрессовых гормонов (адреналина и кортизола). Благодаря этим свойствам смех помогает справиться с физической и душевной болью и дарит чувство глубокого удовлетворения.
  • Во время смеха у людей задействованы 80 различных групп мышц: двигаются плечи, вибрирует диафрагма и сотрясается грудная клетка, сокращаются мышцы пресса. Принято считать, что смех помогает сохранять здоровье сердца и во многом заменяет физическую нагрузку. Еще В. Шекспир писал, что веселое сердце живет долго.
  • Благодаря прямой связи между кровоснабжением головного мозга и активностью мимических мышц смех помогает улучшить мыслительную деятельность.
  • Во время смеха изменяется дыхательный ритм: вдох становится более продолжительным, а выдох более коротким, при этом в несколько раз ускоряется газообмен. Таким образом, улучшается кровообращение тканей и органов. Друзья, смейтесь чаще, ведь несколько дополнительных минут смеха подобны прогулке по лесу или кислородному коктейлю.
  • Смех способствует омоложению человека, приостанавливая биологические часы и возвращая время вспять. Во время смеха кровь приливает и насыщает кожу питательными веществами, благодаря чему она обретает здоровый цветущий вид и становится эластичной, мышцы лица приходят в тонус. И в то же время – уныние из-за дряблости мышц сопровождается «отвисанием лица».
  • Мужчины смеются реже женщин. При этом женщины, которые улыбаются чаще других и любят от души посмеяться, намного больше привлекают мужчин, чем их не такие улыбчивые подружки.
  • В Германии существует ассоциация врачей-клоунов, которые благодаря веселому настроению и играм, помогают излечивать тяжелобольных детей.
  • В крупнейших больницах Австрии, Чехии, Голландии, Польши, Венгрии есть ставки лечебных клоунов. Есть даже обучающие курсы по специальности «медицинский клоун». Огромные очки, большие красные носы, забавные прически, уши и костюмы поднимают детям настроение и значительно ускоряют процесс выздоровления.
  • Раньше при королевских дворах были придворные шуты, которые создавали чувство общности и веселили монаршее окружение. Смех избавляет от негативных эмоций, объединяет людей, вовлекает в обмен репликами и продлевает жизнь. Шведские врачи открыли интересную закономерность: трагические актеры живут меньше комиков. Комикам приходится часто улыбаться или смеяться в кадре, и они наполняются энергией смеха.







  • Получайте самые интересные новые публикации на свой email:

    Укажите свой email:



    Похожие записи :





            Рубрика: обо всем, Психология успеха       Запись имеет метки: ,

    Оставить свой комментарий

    2012 © Бизнес реально и виртуально · · Работает на WordPress




    MAXCACHE: 0.35MB/0.01578 sec